Goed nieuws! Vanaf begin juni wordt elke woensdag van 13.15 tot 14.30 uur een yogales aangeboden op de campus Molière Longchamp.
De sessies worden geleid door Arrate Acebes Elorza, kinesitherapeute gespecialiseerd in neurologische en orthopedische revalidatie, met tevens een opleiding in Ashtanga & Vinyasa Yoga (Yoga Alliance certificaat).
Iedereen is welkom, zonder specifieke voorwaarden. De lessen worden gehouden in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers om een kwalitatieve begeleiding en gemoedelijke sfeer te garanderen.
De nieuwe cursus vormt een aanvulling op de yogasessies voor kankerpatiënten die reeds op de campus Etterbeek-Elsene worden aangeboden. Deze sessies zijn specifiek bedoeld voor personen die op de oncologiedienst van de Iris Ziekenhuizen Zuid worden opgevolgd.
Waarom yoga proberen?
De zachte en complete aanpak van yoga heeft een gunstige impact op zowel lichaam als geest.
Lichamelijk zorgt het voor:
- een betere soepelheid en mobiliteit
- versterking van de diepe spieren
- een betere houding en ademhaling
- verlichting van sommige pijnen, zoals rugpijn
- ondersteuning van hart en bloedvaten, het evenwicht en zelfs de spijsvertering
Ook mentaal zijn er talrijke voordelen:
- vermindering van stress en angst
- betere slaap en concentratie
- beter omgaan met emoties en dingen kunnen loslaten.
Kortom, een heerlijk moment van welzijn tijdens de week.
Meer info en afspraak maken: